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拉伸的好处和作用

合肥桑拿论坛zaoshishop
2025-05-03 10:39:07
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摘要： 长时间坐着工作或者进行剧烈运动后，肌肉酸疼是一种常见的现象。很多人在锻炼后往往会忽略拉伸的重要性，导致肌肉酸痛加剧。那么，如果忘...

酸疼拉伸肌肉

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